Sådan kommer du smerter i skuldre og nakke til livs

Ømme led og smerter i kroppen sænker i høj grad livskvaliteten i hverdagen for mange mennesker. Mange døjer med smerter i nakke, skuldre og ryg hvilket påvirker hele ens kropsholdning og kan medføre, at du oplever hyppige anfald af hovedpine på grund af spændinger. Særligt folk med stillesiddende arbejde, som ikke får sig rørt i løbet af en arbejdsdag, oplever problematikker med spændingshovedpine. Disse smerter letter de med eksempelvis smertestillende, og ved at holde sig yderligere i ro. De færreste oplever dog en langvarig effekt af dette.

Bevæg dig

Årsagen til at folk ikke oplever en langvarig effekt af smertestillende og hvile skyldes primært, at dette kun fjerner symptomerne og ikke selve årsagen til smerterne og hovedpinen. Det er i stedet vigtigt at komme op af sofaen og ud og bevæge sig. Bevægelse er med til at lette spændingerne i kroppen, som medfører smerter. Oplever du fortsat smerter i skuldrene, nakke og ryggen så kig forbi dharmasportsmassage.dk i Hørsholm. Hvis du ikke oplever at kunne komme smerterne til livs, kan kroppen have brug for en hjælpende hånd. Her kan en professionel massage være en mulighed for dig.

Forskellige typer massage og behandling mod smerter

Bor du i Hørsholm, og har du brug for en hjælpende hånd til at komme af med dine spændinger og smerter? Så kan du overveje flere behandlinger som, helt uden smertestillende og medicin, kan hjælpe dig på rette spor. Se her hvilke typer af behandlinger du blandt andet kan vælge:

• Akupunktur
• Massage
• Sportsmassage
• Sportsterapi
• Yoga

Fælles for ovenstående behandlinger er, at de involverer kroppen. Hver en muskel og hvert led i vores krop er forbundet med hinanden, og oplever vi spændinger og smerter et sted, kan de hurtigt medføre spændinger andre steder i kroppen. Derfor er det vigtigt ikke kun at symptombehandle men at fjerne selve årsagen til smerterne.